Kebiasaan Digital Sehat:Cara Mengurangi Distraksi Konten Sensitif dan Mengatur Waktu Layar dengan Lebih Terkendali
Distraksi digital sering bukan terjadi karena kita “tidak disiplin”,melainkan karena lingkungan digital dirancang untuk menarik perhatian selama mungkin.Notifikasi,umpan rekomendasi,dan konten sensitif yang mudah memicu rasa penasaran dapat membuat waktu layar membengkak tanpa terasa.Kebiasaan digital sehat bukan berarti anti teknologi,melainkan mengatur agar teknologi bekerja untuk tujuan Anda, bukan sebaliknya.Artikel ini membahas cara mengurangi distraksi konten sensitif…